为进一步加强疫情防控期间学生的心理健康教育工作,减轻疫情诱发的心理应激反应,经济管理学院于4月18日组织全院各班级观看了”心理云对话“江西省大学生心理成长直播论坛,本次直播论坛以“医校携手,温暖护‘心’”为主题。
本次活动围绕大学生疫情下的常见心理问题一一展开,引导学生关注心理健康,积极通过放松训练、正念冥想、合理宣泄情绪、适量运动等多种方式进行心理调节。降低疫情对心理的影响,帮助学生学会缓解心理压力,以更加积极、乐观的心态面对疫情。
心理健康关乎大学生全面发展,健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和向更高层次发展的重要条件。所以作为大学生,应理性看待疫情防控期间在学习、生活、人际关系等方面的压力,培养理性平和、积极向上的健康心态,适应疫情新挑战,更应做好心理调节、保持健康心态,提高抗挫抗压能力,积极解决心理困扰,并以乐观向上的心态安排好学习与生活,向阳前行!
疫情的阴霾无法阻挡春天的步伐,“心理战疫”是抗疫的重要力量,疫情困得住脚步,却困不住人心。通过本次活动,同学们从中收获良多,不仅缓解了心理压力,唤醒了“心能量”,也提升了心理免疫力,更加从容应对疫情,进行自我调适。