为提升新入职教师调整自身情绪的能力，提升心理健康水平，引导教师们以理性、平和的心态面对工作与生活，2024年8月16日下午，我校在天工校区学术报告厅开展了以“正念心理减压与教师心理健康”为主题的培训讲座，本次讲座邀请了江西省“万师润万心”心理健康大行动讲师团成员、校心理健康教育与咨询中心主任晏双平老师主讲，全体新入职教师约100人聆听了此次讲座。
在讲座中，晏老师围绕着什么是正念？正念如何产生作用？如何用正念减压，保持良好心理健康情绪状态？正念心理在教育中的应用等方面进行阐述，并在讲座过程中现场让老师们体验正念冥想呼吸放松，正念行走，正念伸展等，并希望老师们在以后的教学工作生活中学会运用正念心理技术，帮助自身和学生放松心情，形成和谐有爱的课堂氛围。
本次讲座的开展，让新入职教师掌握了一些心理健康和情绪自我调节的专业知识，在场教师认真倾听，并意识教师自身的身心状态会直接或者间接影响到课堂教学状态，健康的心态是健康生活和工作的保证，纷纷表示一定要调节好自己的身心状态，健康愉快的投入工作与生活，用积极心态助力学生健康成长。
编辑：熊小红
一审：熊小红
二审：晏双平
三审：陈居权
