江西工程学院“万师润万心”心理健康大行动系列活动之

护万生讲座|遇上你是我的缘——如何与舍友相处

    为学习贯彻党的二十大精神，提高学生的心理调节能力，促进学生心理健康发展，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，帮助学生更好地适应校园学习和生活，注重学生的心理健康教育，智能制造与能源工程学院响应学校号召，2023年3月16日在江西工程学院仙女湖校区学术报告厅开展了“遇上你是我的缘——如何与舍友相处”讲座。讲座邀请校“万师润万心”心理健康教育大行动讲师团谭小波教师主讲，2020级和2021级全体学生参与了此次讲座。

    讲座中，谭小波老师主要从宿舍不和谐的表现、宿舍不和谐形成的原因、与人相处的原则进行讲解。他讲到，大学生的学习生活场所大多在宿舍，宿舍承载的功能不仅仅是学习、生活，还是同学们放松身心、培养感情和建立心理认同的重要场所，也可以说是大学生的另一个家。但大家来自五湖四海，难免会发生矛盾，这时候，大家需要做到的方面有很多，比如：互相尊重、互相体谅、互相帮助等等，都是有效的解决方式。

    讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，2021级新能源科学与工程本科1班刘倩发言到：“大学室友不过是好多不同个性的人，从不同的地方走来，只为在一起的这几年，共用一间寝室，共读几本书，然后再逐渐分开，逐渐走向不同的命运。人都是复杂的，在一起相处久了，难免会发生矛盾。谭小波老师则从不同的方面告诉我们怎样和室友相处，比如相互尊重、互相帮助、互相理解，给了我很大的启示，希望未来能更好地和室友走向未来。”

    2021级新能源科学与工程本科1班潘文雅：“今天我有幸参加了谭小波老师的关于宿舍关系的心理健康讲座，我从中受益匪浅。讲座中，谭小波老师介绍了构建和谐宿舍关系的重要性，分析了容易引发宿舍关系不和谐的因素，最后提出了构建和谐宿舍关系的建议。讲座以鲜明的案例启发了我们要重新审视自己的宿舍关系，采用平等尊重、真诚信任、宽容理解、互惠互助的黄金法则来营造舒适的人际氛围。通过本次讲座，我认识到了构建和谐宿舍关系对于提升社交能力和发展自我具有重要的意义。”

    2021级新能源科学与工程本科1班艾靖远：“通过此次讲座，我了解到健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。”

    通过这次讲座，提高了智能制造与能源工程学院学生对心理健康教育的认识与了解，同学们更深入地认识了自己和室友的关系，学会了如何有效地和室友沟通交流，为构建和谐校园关系打下了坚实的基础！

    主讲教师简介

    谭小波，中共党员，讲师，校“万师润万心”心理健康大行动讲师团教师，曾获得优秀班主任称号。从教11年，担任班主任7年，深入学生、了解学生、帮助学生。熟悉心理健康教育相关知识，坚持不懈地以自己微薄之力帮助了一批又一批学生，先后为每年新生开展心理健康教育问卷并建立学生心理档案，心理辅导的个案达100 人次以上。